Gesundheit

Impfungen

Minimum zwei Jahre vor der Reise sollten die Impfbestimmungen und -empfehlungen für die Reiseländer abgeklärt werden. Einige Impfungen müssen eine bestimmte Zeit vor der Einreise gemacht werden, bei anderen Impfungen sind mehrere Impfungen notwendig.

Am besten den Hausarzt und das Tropeninstitut konsultieren.

www.swisstph.ch/de/dienstleistungen/medizinische-dienste/reisemedizinisches-zentrum.html

Allgemeine Weisheiten

Verpflegung

Allgemein gilt in Ländern mit mangelhafter Hygiene der Grundsatz: "Kochen oder schälen".

Bei aller Vorsicht sollte man aber nicht ausseracht lassen, dass auch Einheimischen erkranken können. Auch wenn man davon ausgeht, dass Einheimische etwas abgehärteter sind, so sind Lebensmittel die Einheimische essen meist auch für Besucher gut verträglich - Ausnahmen vorbehalten. Wichtig ist immer der gesunder Menschenverstand

Hausmittel

Thymianöl		Bei aufziehender Erkältung 2-3 Tropfen auf ein Taschentuch und inhalieren - Atemwege frei ACHTUNG: Nicht an die Schleimhäute - brennt wie Feuer.
Zwiebeln		Bei einer verstopften Nase, z.B. bei Erkältungen, nachts eine aufgeschnittene Zwiebel neben das Bett stellen. Ohne Chemie eine freie Nase und einen erholsamen Schlaf.
Teebaumöl		Ist gut gegen Mückenstiche und Hautpilz. Direkt auf die entsprechende Hautstelle verabreichen.
Tigerbalsam		Es wirkt! Bei Kopfschmerzen an die Schläfen, bei Muskel- und Gelenkschmerzen auf die Muskeln und Gelenke, etc. Einfach nicht zuviel, nicht direkt nach einer warmen Dusche oder bevor man stark schwitzt - nur so als Empfehlung
Moskitonetz

Ausrüstung

Moskitonetz

Ist immer wieder gut zu gebraucht. Nicht nur gegen Moskitos, auch gegen andere fliegende und krabbelnde Plaggeister wie z.B. Fliegen im Australischen Outback, La Vinchucas in Südamerika, etc.

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